姜仁忠
副主任医师
擅长：治疗大面积疤痕、疤痕疙瘩、增生性疤痕等严重难治性疤痕;下肢静脉曲张、老烂腿、脉管炎、静脉炎、动脉硬化闭塞症、糖尿病足等周围血管疾病;尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒等性传播疾病。[详情]
遗传代谢疾病的预防主要是早期发现和早期治疗。最简单有效的方法是检测血尿酸浓度。遗传代谢疾病的主要预防措施如下：
1.许多痛风患者肥胖，伴有高脂血症。此时，为了预防痛风，我们需要注意减肥，但我们应该稳步减肥，不要减得太快，否则很容易引起急性痛风发作。
2.多喝水，使尿酸随尿液排出，避免结石形成。为了预防遗传代谢疾病，我们应该注意喝水越多越好。我们应该每天喝2-3升水不仅可以稀释部分尿酸排出体外，而且不会增加肾脏的负担。
3.多吃新鲜水果和蔬菜，预防遗传代谢疾病，补充维生素C，这对尿酸有好处。预防遗传代谢疾病的有效措施包括多吃蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。蔬菜可在急性发作期间每天食用1~1.5公斤，或适量的水果。周期性植物饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周间隔3天2次。
4.平时多移动关节，如手指和脚趾，可以赶走关节尿酸的结晶。预防痛风时，注意痛风不要剧烈运动。
5.晚上睡觉前可以用热水泡脚20分钟以上，促进血液循环。但痛风发作期间要注意不要用热水。热水会加重疼痛，可以用温水洗脚。
6.如果第一次检查血尿酸正常，遗传代谢疾病和高尿酸血症的可能性不容易排除。以后要定期复查，每年至少检查一次。这样可以大大提高遗传代谢疾病的早期发现率。
